●了解比赛的内容和概要
首先，对 BBO与 USABO的竞赛形式、题型、评分标准及考查重点进行了深入的理解，以使学生对内容的理解更加清晰。
●基固阶段
1.根据 BBO及 USABO课大纲，制订详尽的学习方案，Q面回顾高中生物学教学内容，如细胞生物学，分子生物学，遗传学，生态学，进化论等，并不限于此。
2.每天按时、定量地阅读有关教科书，并进行练习题练习。
3.每隔一段时间，进行一次自测，检查自己对知识的掌握情况，以及是否有遗漏的地方。
●提高阶段
1.进行针对性学习，解决一些难以解决的问题，例如：DNA的复制和修F机理，基因疾病的分析，生态中的能量流通和物质循环等等。
2.多做一些往年的题目，进行实战训练，让自己跟上考试的节奏，找到自己的不足之处，进行针对性的强化。【余姚完整历年真题的DD小编】
3.参与网上或线上的训练，通过与其它参赛选手进行互动、探讨，以改进问题解决的方法及策略。
●冲刺阶段
1.采用全真实的模拟试题，训练考生的反应能力、反应能力。
2.复习自己的错误，针对自己经常犯的错误，进行蕞终的突破。
3.调节好自己的生活习惯，让自己的身体和精神都处于一个健康的状态，以保证自己能够在考场上有蕞好的表现。
