留学申请之前要先丰富背景，那么什么样的背景才是有效背景呢？首先要做的就是参加一些和未来专业方向/就业方向相关的国际竞赛和活动。但是一定要避免堆积活动，去参加一些高含金量的竞赛是能够有效提升背景的。
我们先看一组数据
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牛剑70%物理、工程专业录取者都有BPhO的竞赛经历；
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MIT每年有近1200名新生的AMC10竞赛成绩高于120分；
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相比低年级，9-12年级的同学要选择更丰富、含金量更高的竞赛。对于大部分计划留学的学生，11年级是参加竞赛的最后阶段！而我们选择竞赛的两个因素就是“学科+难度”。
数学是所有理科科目的基础，因此数学国际竞赛是大部分同学的选择。含金量较高的就是美国的AMC系列和英国的UKMT系列。
👉美国AMC系列
难度分级：AMC8<AMC10<AMC12<AIME
9-10年级学生推荐：AMC10 <基础好推荐AMC12>
👉推荐理由:
①数学竞赛含金量天花板；
②符合9-10年级数学基础；
③名校标配(官网提及)；
④多次参赛机会(每年一次(10年级以下)，可在同年也选择参加AMC12)；
⑤有AMC的基础，为更高阶竞赛做准备(知识点与AMC12和AIME等竞赛有重合)；
⑥有AMC基础，参加其他竞赛难度更低。
👉英国UKMT系列【SMC、BMO】
9-10年级学生推荐：SMC <基础好推荐BMO>
👉推荐理由：
①英国影响力最大的数学竞赛；
②符合9-10年级数学基础；
③难度相比美国AMC简单一些；
④英美名校认可；
⑤获奖率高。
物理碗和BPh0的正赛，是知名度比较高的两个国际竞赛，但对于9-10年级并且没有超前学习的学生有一定困难。不过可以考虑BPhO系列中的Physics Challenge中级和加拿大SIN竞赛
👉BPhO系列
9-10年级学生推荐：中级 <基础好建议高级>
👉推荐理由:
①符合9-10年级基础(中级难度对应GCSE年级及其相应年级的同学)；
②题型新颖，与生活紧密相连；
③斩获BPhO奖项能够更容易在牛剑笔试面试中获得高分；
④拔高参赛者的物理学术能力并丰富知识面。
👉加拿大滑铁卢牛顿物理竞赛 SIN
9-10年级学生推荐：SIN
👉推荐理由:
①世界名校加拿大滑铁卢大学物理系主办；
②题目偏向趣味性，题型新颖，与当下时事相结合且富有挑战性；
③难度低，大多题目用AS的知识就可以做；
④优胜者将获邀请参加全球顶级科学活动与科研项目。
在化学国际竞赛中，UKCh0难度直线上升，对于9-10年级的学生建议从CCC这样的难度较低的竞赛入手开始尝试。
👉加拿大化学竞赛CCC
9-10年级学生推荐：CCC
👉推荐理由:
①符合9-10年级基础(入门级化学竞赛，适合IGCSE同学参加)；
②加拿大学术性最权威的化学竞赛之一；
③难度较低，本质就比较接近正常的校内知识学习(掌握IGCSE化学知识可以基本满足CCC竞赛，很少涉及课外难度较高的知识点)；
④奖项设置多，中国学生拿奖概率高。
经济商科比赛有难度划分，初级难度适合9-10年级尝试NEC经济竞赛。
9-10年级学生推荐：NEC
👉推荐理由：
①初级符合9-10年级基础；
②申请经济专业学生强有力的背景提升；
③每年超过 20%的NEC美国决赛选手被哈佛、耶鲁、斯坦福等顶级名校录取，60%以上进了美国藤校和英国G5。
进入到12年级后，同学们就要开始进行申请，竞赛基本来不及了。因此11年级可以说是竞赛的最后阶段了，大部分的知识点也已经学完，不少高难度的竞赛也适合在这个阶段行。
👉11年级可参加国际竞赛(9-10年级超前学习可提前参加)
数学专业:
AMC12美国数学竞赛，AIME美国数学邀请赛，BMO英国数学奥赛，HMMT麻省理工数学竞赛，DMM杜克大学数学竞赛，PUMaC普林斯顿数学竞赛，BMT伯克利数学竞赛...
物理、工程专业:
BPh0英国物理奥赛，Physics Bowl物理碗
生物、化学专业:
BBO英国生物奥赛，USABO英国生物奥赛，UKCh0英国化学奥赛
经济商科专业:
NEC全美经济学挑战赛高组别，FBLA美国未来商业领袖竞赛，沃顿商赛，IEO国际经济奥赛，IEA学生论文竞赛，BPA商业全能挑战赛...
人文社科:
John Locke约翰洛克论文竞赛，Marshall马歇尔论文竞赛，哈佛评论论文竞赛，NYT纽约时报论文竞赛...
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