选择国际竞赛的规划应基于以下几个核心要素：
1）专业对口：
如果你的专业方向明确，选择与该专业相关的国际竞赛可以更好地展示你的专业能力和对该领域的深入理解。
2）留学目标：
如果你有特定的留学目标，如英国、美国或加拿大，优先选择该国举办的国际竞赛。这些竞赛在该国的认可度更高，有助于提升你的申请背景。
目标学校要求：
考虑你的目标学校的要求，特别是那些在申请表格中预留了填写特定竞赛成绩的位置的学校，如MIT、耶鲁等。
3）个人兴趣和性格：
选择与你的兴趣和性格相符的竞赛。例如，独立性格强的学生可以选择个人参赛的竞赛，如纽约时报写作比赛；而团队合作能力强的学生可以选择组队参赛的竞赛，如Himcm美高建模比赛。
4）竞赛的含金量：
考虑竞赛的权威性和影响力，如AMC系列竞赛、BPHO物理奥赛等，这些竞赛在全球范围内被广泛认可。
