托福听力考试前自己一直在题海战术中奋斗了如此的久，但成绩单上的分数浮动怎么并不明显呢?正在奋战托福听力的小伙伴们，是不是有和我同样的问题不时在你们的脑海里出现呢?
这个就和我们刷题和精听的方式有很大的关系了!有部分小伙伴们，在做完听力、核对答案、大概的了解错因之后，就这样翻篇了。或者还有一些比较自觉的小伙伴，会摘录一些生词，也这样进入了下一个。
现在市面上很多托福听力试题资源都是TPO，目前也更新到了TPO67，这些资源，应该怎么样高效的利用，并最大化的提升我们的听力分数呐?
1、学科频率，内容分类
托福听力会涉及到很多学科内容，建议先从不同学科考试的频率来逐一攻破
生命科学：生物学、植物学偏高
文学艺术：艺术类 偏高
自然科学：天文学、生态学偏高
社会科学：考古学、心理学 偏高
在了解学科考试频率之后，还可以关注一下这些高频学科背后涉及的内容有哪方面?
比如说生物学，会涉及到的内容有：
理论设想：Evolution Theory, Gause’s Hypothesis…
物种分类：Lumper and Splitter, Endotherms and Ectotherms…
物种关系：Mutualism, Boom-and-Bust Cycle…
物种特性：Crocodile Vocalization, Mirror Self-Recognition…
物种行为：Displacement Activity, Distraction Display…
细胞基因：T-cells, Cell Division, Immune Response…
透过对这些学科具体内容的了解，可以更清楚的知道涉及的范围，这样小伙伴在生活中可以多增加对这些方面背景知识的积累。
2、精听到位，量化积累
精听一篇听力，不仅仅只是做题，对答案，记生词这么简单。里面还有很多的“营养”成分，不可忽视。
具体操作方法：
盲听，完成题目
重听，尽量完善内容细节(可做笔记)
单句复听，2-3次左右，明确是否可以完全理解句意
复听后将不能理解的词汇、词组摘录下来，建立自己的词汇本
复听后将理解速度更不上的长句子标注下来，复听并依据类似结构造句 |
